No próximo sábado (29/6), às 10h, a academia Bodytech do Iguatemi Esplanada irá promover uma aula gratuita de Mat Pilates no Parque Campolim. A modalidade tem como base alongamentos e exercícios de equilíbrio, permitindo que pessoas de qualquer idade possam praticá-la, de atletas a idosos e gestantes.

A ação da Bodytech visa ressaltar a importância de se praticar exercícios físicos que contribuem para a prevenção de doenças como artrose, bursite e tendinite. De acordo com a instrutora da Bodytech, Thais Fernanda, o Mat Pilates é uma modalidade em que os exercícios são praticados no solo, sem o uso de aparelhos. “No Mat Pilates os exercícios são praticados apenas no Mat (tapete no chão). No entanto, é possível utilizar acessórios para que os músculos sejam trabalhados duplamente, já que são alongados e tonificados ao mesmo tempo”, explica Thais.

Segundo a instrutora, os benefícios da modalidade são inúmeros. “Os exercícios promovem o aumento da flexibilidade e da concentração, além de corrigir a postura, melhorar a resistência física e mental, a coordenação motora e aliviar as dores musculares”, destaca.

Outro benefício do Pilates é o relaxamento e a expansão da consciência corporal, promovendo o bem-estar e uma autoestima. "O pilates equilibra todas as funções do corpo, além de promover o alívio das dores. A prática deste exercício proporciona a melhora do sono, redução do nível de estresse e ainda ajuda a melhorar a respiração", conclui Thaís.

Não bastassem tantos benefícios, o Pilates auxilia ainda no controle de peso, fortalecimento dos músculos abdominais, redução do atrito nas articulações e prevenção da osteoporose.

A aula será gratuita e aberta ao público. Os interessados podem se inscrever na recepção da academia Bodytech, que fica na Ala Sul do shopping Iguatemi Esplanada. Outras informações pelo telefone (15) 3243-9450 ou pelo site bodytech.com.br/academia/iguatemi-esplanada.

Sobre a Bodytech Company

A Bodytech Company conta com 105 unidades com as marcas Bodytech e Fórmula e está entre as três maiores empresas do setor de fitness da América Latina no critério faturamento, conforme dados da IHRSA, órgão acreditado pelo segmento. Os negócios também se estendem aos canais digitais. A Bodytech Company conta com o BTFIT, aplicativo (App) que possibilita a qualquer pessoa que tenha um Smartphone, a treinar com as aulas coletivas, personal trainer online e acompanhar sua evolução. Com o BTFIT é possível treinar a qualquer hora e em qualquer lugar, democratizando a prática do fitness no Brasil. 

Serviço:

Aula Mat Pilates da Academia Bodytech

Data: 29 de junho (sábado), às 10h

Local: Parque Campolim, Sorocaba - SP

Inscrições: Recepção da Academia Bodytech, localizada no Piso Votorantim – Ala Sul do shopping Iguatemi Esplanada 

Endereço: Avenida Gisele Constantino, 1850 – Votorantim

Informações: (15) 3243-9450

Gratuito

Fonte: Vergili Press Office Comunicação Integrada